厭力與健康

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那晚真的吃得多，是因為高興呀，氣氛那麼好，人那麼可愛，大家熱熱鬧鬧，胃口大開，可是現在又有點後悔。吃得多，就會胖，加上很久沒有做運動，連睡前sit up也沒有做了，哎吔，肚皮橫肉隨即跑了出來，真的不能再這樣放任下去。可惜秋天已到，不能游泳，可能要開始晚上跑步，可是我又極討厭跑步，兩難呀！

最近聽了一個甚麼整全人生講座，說到壓力會令身體肌肉繃緊，而身體器官也是肌肉一種，好像我前陣子皮膚的問題，出濕疹，還有近日的嘔心、失眠，其實也是精神壓力引致。雖然這樣的一味算在壓力頭上，可能不盡科學，只是也不得不讓我正視自己的身心健康。

至於你建議的解決辦法，其實我一直奉行。好像平日做事，只求不過不失。手上的工作或責任，除了那些推無可推、責無旁貸以外的，都已經不做，晚上又不用讀書，時間都花在看書、編織、跟咪咪玩這類玩意兒。「滋養」的東西嘛，人是難求，湯則常備。跟老友鬼鬼食飯聊天，就最合我意，嗯，那你甚麼時候有空？